Hola, caracolas!!! 🙂
Sabéis que una de mis máximas es la honestidad y que nunca os mentiría. Así que, a pesar de que el título es cierto, tiene un matiz. Efectivamente se puede tener un abdomen perfecto (entendiendo perfecto como estable, fuerte, sano y bonito) sin hacer un sólo abdominal, pero eso no significa que sea haciendo nada!! Habría sido demasiado bueno para ser cierto y muy deshonesto por mi parte.
Lo que os traigo es una propuesta de ejercicios SUPER POTENTES para todos los públicos, para todas las edades, para los que vais al gimnasio, para los que entrenáis en casa… Y por el módico precio de lo que cuesta una superband! (que es esa gomita que estoy utilizando en el video y podéis conseguir entre 10 y 20 euros en Decathlon , dependiendo de la resistencia que queráis utilizar, u otras páginas de compra en internet por un precio similar).
Ejercicios que no sólo cuidan tu columna, sino que son muchísimo más eficientes, seguros y más saludables que los típicos «abominables» de toda la vida.
Porque tener un abdomen sano es mucho más que tener cuadraditos! Pero oye, si podemos tenerlo todo, pues mejor que mejor! 🙂
Efectivamente!!! Doy fe de lo duro q es y sin hacerse daño. Y aunque a Ale se le vea que es un camino de rosas…..no os dejeis engañar jajajajja