Hola a tod@s!!!
Los que ya me conocéis, sabéis que estoy profundamente comprometida con ayudar a la gente a que se cuide y tome conciencia de lo importante que es. Y muchas veces me topo de bruces con excusas del tipo «es que no tengo tiempo», «es que el gimnasio me aburre»… «es ques» de todo tipo!
Y soy consciente de que muchos de vosotros vais como un tiro todo el tiempo, así que mis rutinas son para que le saquéis el máximo partido a ejercicios muy potentes que podéis realizar en cualquier sitio, sin apenas material (en este caso, sólo hace falta una superband que se puede encontrar en internet o en tiendas como Decathlon por menos de 20 euros) y en muy poco tiempo!
Se acabaron las excusas! Date una oportunidad de descubrir lo bien que te sientes cuando te regalas algo de tiempo para cuidarte.
Lo verdaderamente difícil es empezar. Romper la inercia de haber estado tanto tiempo sin dedicarte un ratito para ti. Y como estoy segura de que quieres hacerlo, porque si no no habrías llegado a mi página, yo me comprometo a seguir poniéndote rutinas que puedas seguir y tú me prometes que las harás. Te parece buen trato??
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